Burnout: Die Gefahr rechtzeitig erkennen und vorbeugend handeln

Infoabend in einer Kleingruppe

„Ich kann nicht mehr!“ Dies ist wohl ein Gedanke, der vielen von Burnout betroffenen Frauen häufig durch den Kopf geht. Burnout bezeichnet dabei einen Zustand allgemeiner Erschöpfung und innerer Leere, der nach jahrelanger beruflicher Frustration und vor allem bei anfänglich sehr engagierten Menschen auftritt. Frauen, die von Burnout betroffen sind, zeigen oft negative Gefühle gegenüber der eigenen Person oder gegenüber anderen. Gerade Frauen aus den sogenannten „Sozialen Berufen“, wie beispielsweise Krankenschwestern und Lehrerinnen, aber auch andere Frauen quer aus allen Alters- und Berufsgruppen stehen immer häufiger vor der Situation, dass sie ausgebrannt sind – sie können einfach nicht mehr.

Frauen, die ihre Aufgaben gut meistern wollen, nehmen die eigenen Grenzen der körperlichen und psychischen Belastbarkeit oft erst gar nicht oder erst zu spät wahr. Sie geraten dabei oft aus dem Gleichgewicht. Lange Zeit ist diese Thematik nicht öffentlich diskutiert worden und betroffene Frauen konnten sich gerade im Vorfeld einer solchen Erkrankung wenig Unterstützung einholen: Die Grenze der eigenen Belastbarkeit wurde von der Gesellschaft nicht gerne aufgegriffen, da sie u.a. nicht zum Verständnis einer modernen Frau passte, die alles scheinbar „mit links“ erledigt und immer erfolgreich ihren Weg nach oben anstrebt.

Mittlerweile hat sich jedoch glücklicherweise eine gedankliche Wende in der Gesellschaft vollzogen: In Zeiten chronischen Zeitmangels, andauernder Überforderung z.B. durch Mehrbelastung aufgrund von Arbeitsverdichtung, Ängsten um den Arbeitsplatz, teilweise drückender gesellschaftlicher oder familiärer Zwänge durch Doppelbelastungen ist eine starke „innere Haltung“ kein Luxus mehr, sondern eine wichtige Quelle der Selbsterhaltung für jede Frau.

Frauen, die sich über die Gefahr Burnout informieren möchten, erhalten an diesem Abend die Möglichkeit, sich vorbeugend Informationen einzuholen und sich mit anderen Frauen zu dieser Thematik austauschen. Sie sollen dabei unterstützt werden, eine ggf. drohende Burnout Gefahr bereits im Vorfeld besser zu erkennen. Es werden folgende Themenbereiche zusammen mit der Referentin vertieft:

  • Definition: Was ist Burnout überhaupt?
  • Abgrenzung zu anderen Erkrankungen
  • Wie entsteht Burnout und was sind die Folgen
  • Der Zusammenhang mit Stress
  • Gegenmaßnahmen- was kann Frau tun: Selbstpflege und Stressbewältigung
  • Und wenn es doch so weit kommt? – Ausblick auf Behandlungsmöglichkeiten

 
Datum:

 
Eine rechtzeitige Anmeldung sichert Ihnen einen Platz und ist erforderlich.
 

 
Referentin: Christine Surup

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